Mes kg et moi, c'est une longue histoire de désamour.
Ils sont là. Je fais avec mais j'aimerai bien les voir dégager...
En janvier dernier, j'ai pris une grande résolution...entammer un régime sérieux et ne pas abandonner au bout de 2 mois.
Direction la nutritionniste. Elle me connait déjà...c'est quand même la 3ème fois que je décide de m'attaquer au problème...et à chaque fois, j'ai abandonné.
Cette fois ci, j'attaque le problème par un autre bout.
Bon d'accord, je suis gourmande..et il est clair que si je me contentai de crudités et de viandes grillées, le problème sérait différent..j'y peux rien, moi, si je préfère les aliments qui font grossir !!
J'ai commencé par revoir, les principes de bases de mon alimentation...tant bien que mal, je m'y tiens...sauf aquand je craque..
....mais ce n'est pas suffisant...il faut aussi que je m'attaque à la tête...
Un psychotérapie est inévitable...pour règler mon rapport au boulot (je bosse trop, et je ne sais pas dire non...)...mon rapport aux autres (marre d'être une fille bien !!)..et ma relation avec ma mère (je sais, cela fait cliché)...
Hier, c'était rdv avec la nutritionniste... Peur de ce que la balance allait m'annoncer...Pas de pb..je n'ai pas repris. C'est plutôt bon signe...vu les écarts de l'été...